יציאה לפנסיה: אתגרים והערכות רגשית ליום שאחרי

אני רוצה לגעת בנושא חשוב מאוד שאנחנו נמנעים לעיתים מלגעת בו:

היציאה לפנסיה – שלב של שינוי דרמטי בחיים. מעבר משנים ארוכות של עבודה למשהו אחר.

זהו שלב מורכב, מרגש, מאתגר, מפחיד לפרקים – הכל משתנה באחת: האחריות, התנהלות היום יום. המסגרות החברתיות.

פגשתי את מיה, אישה בת 44 לפני פרישה מצה"ל. היא תמיד הייתה אדם פעיל, מסורה לעבודה שלה ולצוות שלה. עכשיו, עם תאריך הפנסיה מתקרב, היא התמודדה עם בלבול גדול. היא חוששת מהשינוי הגדול הזה, ומה יקרה ביום שאחרי.

מיה שאלה את עצמה שאלות כמו: "מי אני עכשיו כשאני לא מנהלת?" , "מה אני בעצם יודעת לעשות חוץ מ...", "מה אני אעשה כל יום?", "איך זה יהיה לא להיות חלק מהצוות שלי?", ו"מה יקרה אם אתחיל להרגיש בדידות?", היא שוחחה עם חברים שכבר חצו את הסף, אך הרגשות שלה נותרו מעורבים והיא חשה חוסר בהירות לגבי זהותה העכשווית והיום יום המשתנה במהירות. זה היה השלב בו היא הגיעה אליי.

אתגרים שיכולים להופיע:

1. ערעור זהות: במשך שנים רבות, העבודה הייתה חלק מרכזי מהזהות שלנו. כמו מיה, הרבה אנשים מוצאים את עצמם שואלים: "מי אני עכשיו?" זו הזדמנות לחדד את זהותנו, להזכר מי אנחנו עכשיו והכיר בערך שלנו במנותק מהגדרת התפקיד.

2. חשש משינוי וריקנות: אחרי שנים של עבודה יומית עם אנשים, טבעי לחשוש מהניתוק ממסגרות שמנהלות את יומנו. זו הזדמנות להזכר מה אהבנו פעם, אולי לחזור לדברים שרצינו וטרם מימשנו, לזכור שנפתח עולם חדש ולתכנן אותו יחד באופן שיתאים ליכולות לצרכים ולרצונות שלנו היום.

3. מצב כלכלי: מעבר מהכנסה קבועה לפנסיה עשוי ליצור דאגות כלכליות. יש צורך לתכנן את התקציב מחדש, להבין מה המשאבים שיש לה וכיצד לנהל את הכספים שלה בצורה חכמה.

בחנו יחד את נקודה 1+2 (ליעוץ כלכלי יש יועצים המתמחים בכך).

התמקדנו ביש. בטוב. באפשרי.

בדקנו חלומות ישנים וחדשים – שאלנו שאלות כמו "תארי 3 דברים שאהבת לעשות פעם ואת לא עושה יותר", "ספרי על דמות היסטורית או בדיונית שהיית יושבת איתה לקפה ולמה...", דמייני ותארי איך תרגישי כש....".

הסתכלנו על נקודות בחיים בהם היה לה טוב והבנו מה בדיוק היה טוב? מה בא שם לידי ביטוי? מי היה שם באותו זמן? וכך גילינו דפוסים אישיים חשובים.

בחנו חוזקות שבונות את הזהות האישית מאד שלה כמו אמפתיה, תכלול, למידה ועוד. את התשוקות שלה של סיוע לאחר כצורך פנימי עמוק, הבנו יחד מה הפערים בין היום לבין מה נדרש כדי להגיע לדבר הבא.

התמודדנו עם החששות, הקשבנו למה שהם סיפרו לנו על החסמים הפנימיים של מיה. סיימנו עם הבנה על הפעולות הנדרשות ובנינו תכנית פעולה תחומה בלוחות זמנים למימושה.

נפרדנו כשלמיה יש הבנה והכרה טובה יותר של הדרך החדשה, כשיש לה כלים למימושה ותכנית פעולה להתקדם לעבר הגשמתה.

יציאה לפנסיה היא סיום פרק וגם התחלה חדשה. עם הכנה נכונה, אפשר להפוך את הפרק החדש לפרק חיים של צמיחה והתחדשות.

אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לדבר על זה ולהתכונן, אני כאן בשבילכם!

אלה אלכסנדרי - מאמנת אישית למנהלים 052-6410076